孕妇吃宵夜有没有不好的影响

专家表示，一般是不建议孕妇晚上吃宵夜的，因为孕妇晚上吃宵夜不管是对孕妇自身健康还是对胎儿都有不利的影响，具体有哪些不好的影响，请看以下的介绍。

　　首先，影响睡眠质量

　　晚上吃宵夜，吃完后肯定都是即可躺到床上去进入睡眠，这时肠胃中的食物还未消化，这样积压在腹中，这就加重的肠胃的负担，也就影响了孕妇的睡眠的质量，有时还会导致孕妇失眠。

　　其次，造成孕妇和胎儿体型过大

　　孕妇如果经常晚上吃宵夜，那么由于夜晚人体的代谢的减弱，无法消耗消耗宵夜所产生的热量，这就造成了孕妇脂肪　囤积，造成的肥胖；更重要的是孕妇长期吃宵夜的话，会造成胎儿体型过大，这样就无法进行顺产分娩。

　　再次，使之孕妇水肿

　　孕妇如果常常宵夜，尤其是在孕晚期，那么就可能引起孕妇水肿。

　　根据以上可以看出孕妇吃宵夜对自身和胎儿都不好，所以建议孕妇不要吃宵夜，但是如果真的饿了，那么也是可以吃些，但是一定呀要吃易消化的食物；宵夜不可吃的太饱；不可经常性的吃宵夜；宵夜后孕妇要活动一下，可以在房间内走动下，不可立即上床睡觉，这也是最关键的一点。