去除湿气究竟是赤小豆加薏米还是红豆加薏米

1、首先，赤小豆和红豆不是一种东西，自然功效是不同的。从本质上看，赤小豆和红豆区别：

3、1 赤豆又名“赤小豆”、“小豆”。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用。

5、其次：从用途看，赤小豆和红豆区别：1 赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。

7、最后，很多人都知道用赤小豆和薏米搭洧粽袄淖配做粥汤来祛湿气。薏米是有一定健脾作用的，但生薏米性凉，体寒和阳虚的人都不宜服用，怎么办呢？我们可以用炒薏米，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。