经期哪些食物不能碰

1、梨子：梨是比较寒凉的水果，所以在月经期间最好不要吃，因为寒性的食物很容易会造成子宫淤血堆积排不出来，那样就会造成痛经或者更严重的情况。

3、咖啡含有咖啡因，会让乳房胀痛,引起焦虑、情绪不稳和易怒的情况,而且会消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢，所以经期最好不要喝咖啡。

5、茶：茶中含有30%以上的鞣酸，它很容易跟体内铁离子结合，产生沉淀、妨碍肠黏膜对日澌迳屉铁离子的吸收。会引起乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

7、总结：女性在经期为了自己的身体着想，以上的食物最好先不要吃，经期后也需要适量的补血，比如多吃红枣。