【田径】图解多人推拉练习

2025-05-07 22:40:46

1、脚下功夫：运用脚来做猜拳的游戏活体。　　站立脚猜拳、坐姿脚猜拳、躺撑脚猜拳、仰撑脚猜拳、俯撑脚猜拳。

3、力拔山河：两人以三七步面相对站立，然后以单双手做互拉的动作。

5、搬运：背扛、背负走、同心协力。

7、人力车：

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