梦是如何形成的

1、晚上睡觉时，我们会做各种各样的梦。梦到自己在空中飞，被人追，在水里游，在水里呼吸；有时候在水中喘不过气来，就惊醒了，发现鼻子让被子盖住了；梦到小时候被人打，长大了打别人；有时候梦到找厕所，找了半天终于找到了，于是方便了一下，结果尿床了；所以晚上睡觉时会梦到各种各样的梦。

3、正常的做梦有利于健康。梦是人日间兴奋的连续，晚上做梦，会使人的左脑处于放松状态，右脑处于景象化的状态，是一种有效松弛心里神经的方法；这种大脑活动对免疫系统起着良性促进的作用；所以说晚上做梦是有利于健康的。

5、恶梦产生的原因。晚上睡觉时，有些人经常遇到恶梦，自己害怕但是还醒不了；一个重要的原因就是睡觉时自己的手或胳膊压住了自己的胸口，自己做梦时又无法移开，并且能够听到做梦时发出的异常呼喊声，遇到这种情况，家人一定要帮忙把他的手臂移开，轻轻的叫醒就是了；千万不要大声呼喊；如果侧身睡觉就不会发生这种现象。