如何减少对手机的依赖,少玩手机
1、对手机功能的依赖,源于手机上有很多功能App。这些App有娱乐性也有生活需要的,大多数常用到的可能就两到三个,对不同功能的App进行分类,如购物类,娱乐类, 工作类等。如需定时查看邮箱等,则设置好来信提醒,这样就能提早知道可能会有什么信息。

3、将间接的交流改为直接的,比如需要打字的交流不如语言交流,这样方便和直接,减少依赖手机的次数。

5、当朋友聚会或者亲人在一起的时候,要尽量少玩手机,如果频繁的玩手机,亲人朋友也会觉得被忽视,进而影响到与亲人和朋友之间的情感。

6、总之,在做事情的时候玩手机,不仅影响自己做事情的注意力,而且容易忽视一些问题,在休息时长时间玩手机不仅影响作息规律,对视力也会产生影响,刷手机屏幕要适当,这样才能有更多的时间去做自己应该做的事情。

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