如何让孩子早睡

1、首先要提前告诉孩子应该要早睡，到了晚上八点半就要上床睡觉了，这样就让孩子有了一个心理接受的过程。商量的语气也会让孩子更乐意接受。毕竟在没有形成早睡习惯之前，早睡可不是一件让人高兴的事情。

3、接下来就要营造一个安静的环境了。把电视、手机等电子设备关掉，既然要求孩子早睡，家长也要一样早睡，否则孩子是断断不肯自己单独去睡的。毕竟，电视等电子设备的吸引力是很大的。

5、当然在孩子一开始的时候生物钟会比较难适应，这就要求家长不仅要坚持、要有耐心；而且也要掌握一定的方法，比如读关于早睡早起的绘本，或者给他找身边会早睡早起的小朋友。这样孩子就会慢慢乐意的。