瘦身减肥的误区

1、误以为快速减肥效果好现在很多的广告和网络减肥法上，都标榜着10天瘦十斤之类的字眼，减肥的人们也是这个心态，想立马变成魔鬼身材。其实快速减肥对身体的损害极大，另外快速减肥会带来反弹。

3、误以为减肥不能吃好的很多人一说减羿戌被卩肥就愿意节食，恨不得天天只吃白水煮白菜，瘦是瘦了，营养也跟不上了。请大家记住一句话：真正有营养的东西不容易胖，容易胖的都是营养差的食品。少吃垃圾食品，多摄入有营养的食物，才是健康减肥的真谛，可以试试佳膳优选来保持最科学的营养配比与最充足的能量。