孕期如何正确的吃水果
1、水果是孕妈饮食中的一个大误区，很多孕妈由于过度关注维生素C而大量进食水果。
3、相比于等量的谷物和肉蛋类，水果似乎糖分含量较低，但食用量较大时，提供的热量可以等同于主食。
5、鲜榨果汁的热量更浓缩，不建议孕妈过度饮用。
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1、水果是孕妈饮食中的一个大误区，很多孕妈由于过度关注维生素C而大量进食水果。
3、相比于等量的谷物和肉蛋类，水果似乎糖分含量较低，但食用量较大时，提供的热量可以等同于主食。
5、鲜榨果汁的热量更浓缩，不建议孕妈过度饮用。