床垫软硬问题。

1、如果你躺在硬床垫子上，它会对你的身体有个支撑作用，但是长期这么睡，腰部的肌肉会紧绷，腰部容易酸甚至腰肌劳损。

2、所以还要考虑到床垫子与身体睡姿的铁盒度，床垫子最好有弹性，但不要太软，因为太软身体会下陷，长期如此睡会造成脊椎弯曲变形。

3、因此床垫子要支撑度和贴合度适中才可以保持脊椎不受损。但是每个人的身体都不一样，不可能有一款床垫适合所有人。所以选适合自己的床垫子还是试睡最靠谱了。

4、而决定支撑度和贴合度的就是床垫子的材质问题了。最常见的床垫子材质有弹簧、乳胶棉、记忆棉、山棕等。

5、顶级床垫子的结构一般为弹簧+记忆棉/乳胶等填充材料+面料，多达十层的填充物。

1、弹簧在床垫子中起到重要的支撑作用。而床垫子弹簧分为两大类：整网弹簧和独立袋装弹簧。

2、整网弹簧是单一的弹簧扩大成一个整体，所以睡这种床垫子翻个身整个床的弹簧都会动。

3、独立袋装弹簧是弹簧装在一个个独立袋子的，弹簧间彼此独立，会有效减少翻身引起的震动。它的静音、回弹、支撑方面都比整网弹簧更优越。

1、记忆棉贴合感强，可以按照身体轮廓把身体包裹住。它对温度敏感，身体温度高的地方记忆棉就软，身体接触不到的部分还是硬的，可以为人体提供很好的支撑力。还有个特点就是回弹慢，手掌按下去半天才慢慢回弹起来。记忆棉通常是在床垫的填充层中。

1、乳胶棉这些年比较火的材料，它支撑性好、高回弹、透气性强、0甲醛、抑螨等，因此被各大品牌用在床垫子的舒适层中。