雾霾天气保健指南

1、出门穿得严实一些。为了生活，有雾霾的天气里还是要去上班的，这样才能让自己的生活过得更好一些。那么该如何应对雾霾天气呢？出门的时候穿得严实一些，这样就能防止雾霾天所带来的不适的地方。尽量戴口罩，穿厚一点的衣服，这样才能让自己不会被雾霾所影响。

3、多吃黑木耳。黑木耳对于身体是非常好的，有排毒的功效。长期生活在有雾霾的环境中，如果不吃一些能排毒的物质，那么身体会比较不健康的。因此可以多吃一些黑木耳，这样也能自己的身体变得更加健康一些。

5、注意开窗的时间。雾霾天一般都不建议开窗户，因为很容易影响室内的环境，让室内也变得很脏。因此要多注意开窗的时间，最好能在正午的时候将窗户打开，这样才不会让空气中带有的脏物质都跑到室内来了，也能让室内的空气变得更好一些。