粉刺怎么消除

1、第一，长了粉刺之后，一定不要用手去摸。脸上长了粉刺之后，一定不要用手去摸，摸的话容易感染细菌。

2、第二，洗脸的时候，轻轻的洗长粉刺的地方。洗脸的时候也要轻轻的洗长粉刺的地方，不要把它洗破了皮。

3、第三，放松心情，不要给自己太大的压力。一定要放松心情，不要给自己太大的压力。

4、第四，清淡饮食，不要吃辛辣的食物。清淡饮食，不要吃太辣的食物。

5、第五，合理膳食，可以多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养。合理膳食，多吃蔬菜水果，补充身体所需的营养。

6、第六，好好休息，养成早睡早起的好习惯。好好休息，养成早睡早起的好习惯。

7、最后，等粉刺慢慢的成熟了之后，就慢酾唐胱慝慢的脱落了。等粉刺慢慢成熟了，自然而然就脱落了，皮肤刚开始有点红，过一段时间就好了，不用担心。