春分时节如何养生

1、春天阳光明媚，风和日丽，宜踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛，从而预防春困。

2、春天温暖多风，最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播。所以一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力，流行时少去公共场所，避免传染。

3、“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思就是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣、蜂蜜等正是这样春季养生佳品。

4、一年之计在于春，春天空气清新是春天是运动锻炼最佳季节。

5、春三月，每朝梳头一二百下；有疏通气血，通达阳气的重要作用。

6、不要过早减衣