怎样缓解高三压力，怎样从容应对高考

1、首先，要从最基础做起，即个人的心态，每一天都要有一个积极向上的心态，不管你今天怎样，每天早上醒来要对自己说一句话：积极向上，乐观自信。告诉自己今天又是新的一天，开心点，充实点。

2、除了心态,港错恃瘦剩下的还有对时间的规划，对时间的利用能力了，准备好一个本子，在上边工工整整的写好一天的规划，要精确到每一个小时，每一分钟，可以在前面写好时间段，在后面注明要完成什么，比如：6：00—7：00am背英语词汇 7：00—8：00am复习数学公式，理综公式等等，时间要精确好了，每一步都要按照计划执行，完成的用另一个颜色的笔标注对号，没有完成或者还有问题的的标注错号。注意的是，计划要符合实际，太空太高的计划完不成往往会打消自己的积极性，这个习惯应该从小就开始培养。

3、每一天都要认真的跟着老师的思路走，尤其是理科中的数学，物理化学生物，要有章节的概要框图，牢牢地记在脑子里，什么题目往往是哪些题型，答题思路，答题步骤是什么？这些要有，心里要有数。醑穿哩侬对于高考很有帮助的，每一天都要总结，每天都复习今天的知识，过三天再复习一遍，过一周再复习一遍，半个月，一个月......这样更有利于记忆清晰。

4、认真对待自己的错误和短板，和老师同学请教，记住，遇到不清楚的一定要问！明！白！否则，在最后的冲刺阶段你会很麻烦。放下面子，没有什么大不了的。这是我的经验之谈，小编也是过来人。

5、放松思想，有对象的童鞋们这个时候该收收心了，不要分散太多的精力。同学之间有矛盾的这个时候也不要考虑太多了，因为一个人的内心斗争会耽搁太多的精力和时间，这个也是我的经验之谈，学弟学妹们一定要牢牢记住！做好自己`

6、距离高考越来越近了，一定要放松，高考其实就是和平时考试差不多的一场考试，无非就是发试卷，做题这么回事，只要平时学好了，考试好好发挥就不会差的，放松，但也要保持一定适度的紧张度，这样才能权衡两者，在最后有个更好的状态。

7、好好努力。高考只是人生中的一部分，是一个节点而已，生活才是人生的大课堂，一个人要有自己的理想，要热爱自爱的生活，为了更好的更高水平的生活努力奋斗每一天！希望个人的经验能帮助大家，喜欢的给个收藏给个赞吧。