女性生理周期要注意些什么

1、一是要尽量喝热水，吃温热的东西。不要去喝冻的东西，特别是冷饮冰淇淋，这些都不能吃。

3、如果是夏天，女性生理周期期间，不要贪吃过多的瓜果，像西瓜等寒凉的食物。同时要特别注意空调不要对着自己吹。

5、女性生理周期期间要特别注意休息，晚上早点睡，不要熬夜。早睡早起，良好的睡眠有助于经期健康。