10种蔬菜利于降血压

1、番茄番茄是含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

3、苦瓜苦瓜限制钠内流，降低血压，苦瓜中有苦瓜苷和类似胰岛素的物质，具有一定降血糖作用。

5、胡萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品，还能保护心血管。

7、土豆土豆既能快速有效地为身体提供能量，又能消除在体内堆积的脂肪，辎业宾羞土豆中还含有降血压的成分，因为土洞富含钾，能将体内对于的钠排出体内，防止血压升高。

9、茄子茄子富含维生C，可增加血管弹性，茄子还可提供大量的钾，钾有平衡血压、防治高血压的作用。