如何提高孕妇免疫力

2025-05-28 09:02:31

1、膳食营养平衡，不挑食，不暴饮暴食，少时多餐，不加重体内各项器官的负担。

3、多进食蛋白质食材，如牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋白、鱼油等，提高身体抵抗力。

5、放松心情，保持心情愉悦，应避免情绪的大起大落，及时调节心中的郁结和不安。

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