女生过了青春期还能长高吗有什么办法长高

1、切记别熬夜，保证睡眠：要知道，其实长高的激素的分绛魏廓茌泌大部分都是在晚上才会进行的，跟身体的大部分调节相似，晚上的时间对于身体机能修复来说是非常的重要，所以收先做到第一点吧！

3、坚持锻炼：这样不仅会让你因为变瘦而显得高些，而且可以将身体保持的很好，坚持适当的运动是可以增高的。