长期不吃早餐的危害有哪些

1、不吃早餐，会使一天的营养和能量跟不上。经过了一夜，差不多七八个小时的休息，肠胃已是饥肠辘辘，如果这时不吃早餐，肠胃里没东西，肠内壁会过度摩擦，导致肠粘膜损伤，从洹彭岣啬而影响消化系统的健康，营养跟不上，大脑又超负荷工作，时间长了，身体不仅变差，脑袋还变笨了。

3、不吃早餐容易发生心肌梗塞。如果早晨为中长期没有食物，人的血液中，就会产生很多的b型血轩球蛋白，而这种球蛋白是一种可以使血液凝固的蛋白质。

5、不吃早餐容易发胖，女性们以为不吃早餐可以减肥，其实不吃早餐，中餐和晚餐更会吃下过多的食物，久而久之，脂肪就会堆积起来令人发胖。