苦瓜的健康作用

1、苦瓜中的苦瓜素来是被誉为脂肪杀手，能够摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。

3、苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用，保持身体健康。

5、苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑，而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。