如何预防青春痘

1、不吃油腻辛辣食物：吃辛辣油腻食物会刺激皮脂腺分泌过多，堵塞了毛孔，从而长出青春痘。解决方法：不吃辛辣油腻食物，吃些清热去火的食物。

4、放松心情，减缓压力：压力太大，没有地方宣泄的时候，容易上火，造成内分泌失调，诱发青春痘。解决方法：做些娱乐活动放松一下。

6、少吃垃圾食品，多喝水，多运动：体内毒素多，也是青春痘产生的原因之一，少吃这些垃圾食品，减少体内毒素堆积，喝水促进体内排毒，多运动，汗液排除毒素。

8、少用樽缅湫玳刺激性的化妆品：化妆品都是化学成分，对皮肤都是有危害的，而且刺激皮肤腺体，使得油脂分泌增多，又堵塞了毛孔，青春痘就这样形成了。解决方法：少用化妆品