生完孩子怎样减肚子

1、刚生过宝宝的女生，肚子上的肉肉一大堆，所以一定要记得使用收腹的东西，不管是纱布缠肚子，还是别的，一定要准备着，生完宝宝就要及时用上去。

2、使用纱布收腹或者收腹带的时候，不要用个十天半个月就不用了，那样一点作用也没有，小编的一个朋友有个好方法，作用很好的哦，那就是吃饭的时候，睡觉的时候，除了洗澡，都把腹带给缠着，还不错的哦，坚持就是胜利啊。

3、如果没有准备纱布或者腹带的话，那么宽一点皮带也要系上，现在很多松紧的裤子，或者宽松的连衣裙，穿起来是很舒服，不过穿长了这个，吃东西太多都没感觉，虽然舒适，但是肚子越长越多肉肉了啊 。。。

4、有一点特别关键，不管什么时候吃过东西，吃的很饱，吃了饭之后，千万别一直坐着或者躺着，这个时候哪怕在家里走几圈，做做简单的家务也不错，否则就是长肉的大好时机啊。

5、哈哈，另外就是大同小异了，少吃奶油蛋糕巧克力甜食油脂高的东西，晚上少吃一点，小编尝试过，每天吃一个苹果真的有些微的减肥作用啊。然后等宝宝大一点的时候，户外活动增加。不要一天到晚待在家里。

6、不要乱使用什么中 药减肥，药 物减肥，那些你自己都搞不懂成分的东西，随便就吃进口里的话，安全不安全都不知道，这样会不会对自己太不负责了。总之，不要担心自己会一直胖下去，听朋友们说，生完小孩很多人等到一年多后才能正常的瘦下来，恢复以前的苗条身材。