肩膀疼、有被压的感觉、肩膀内疼怎么回事
1、环境天气闷热,空气潮湿,有风或吹电扇空调,容易风湿

3、缓解由于发现的早,我就坐在沙发上,一手看手机,一手拿板凳(替代哑铃,疼的痘痉颔湄那支胳膊),平缓运动,自己感觉着来,主要是轻微拉伸,来个1小时,薪毋剡樾疼的厉害的还是去医院或贴膏药(膏药没贴过,有经验的希望分享一下或留言)

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