工作压力大，怎么办

1、【改变心态】人有时候很固执，在工作过程中，本来都是一些很小的事情，但自己就是不想改变自己，一直想依着自己的个性去工作，结果是可想而知，领导不喜欢，同事也是冷冰冰，弄的众叛亲离，菀蒯踔观我们在这个时候不妨想想自己为什么这么被动，识时务者为俊杰，改变下自己，再看看会是什么情况？

2、【对话领导】在工作无法进行的时候，感觉自己有危机的时候，可以和领导开诚布公进行一次谈话，谈谈最近的工作以及你的感受，每个领导都不会想让自己的下属带着压力工作的，换另一个角度考虑，你也快可以间接的了解下领导对自己的真实态度，这样说出去后，你的心情也许就会有所放开。

3、【假期调整】如果自己实在心情不好，痘痉颔湄那就不要上班了，带着一个坏的心情去工作，同事也容易受影响的，领导就更别提了，所以忍无可忍的时候就无需再张捺嫠聒忍了，直接给领导请假，到家里陪陪自己的家人，和家人去逛逛街，旅游一下，通过大自然来释放下自己，调整个三四天，时间会把一切都拖垮的，这招狠管用，屡试不爽。

4、【聊天唱歌】跟一群要好的朋友，先去无人的地方坐一圈儿八卦一下，海说狂说一遭，然后去一个有氛围的地方，喝点儿饮料，高歌一曲，尤其是摇滚的，伴随着狂热的音乐伴奏，疯狂的吼那么几吼，累了之后，回去再休整一天，保管你焕然一新。

5、【申请调岗】如果实在感觉不喜欢这个工作，这个工作带给你无限的压力，或者是这个工作的领导你实在不感冒，那么就最好可以尝试下改变下自己的工作环境，一般不喜欢你的领导也不想用你，他也许看着你也不高兴，所以一石二鸟很快就轻松搞定了，这个也是一个不错的解决方法。

6、【申请辞职】我说是玩不情愿下的时候，你才可以动用“三十六计走为上计”的策略，这个想法一般不能轻易产生的，你得考虑你失去工作后的经济承受能力，再就业的工作能力，再就业的工作环境，再就业的工作薪水，再就业的职业规划等等，如果把这些都考虑好了，你再三思考虑辞职。