表演课上怎么才可以放松自如

1、放出自己心中的那一把火说真的，表演课就是施展天性的一门课程，你可以完全绽放出自己的心中的那一把譬挝钣苈火，没有人会责怪你，没有人会完全注意你，你的一举一动对于他们开说只是课上的一撇而已，我相信在那过后，不会有多少人记起的，因为大家心中都有一把藏着的火，爆发出来，你就高兴了，你的开心了，你就舒服了，并且或许还会收获别人赞许的目光哦。

2、多多说话对于性格相对来说内向的人，在上表演课讨论的时候你可以多多说话，多发表自己的见解，多多与他人的沟通，这样的话可以提高自己的自信，可以通过这样来慢慢激发出自己内心的最真处，便于过后的一些表演。

3、笑其实，笑容在任何时候出现都是不矫情、不做作的，而且更能展示出你的美丽与自信。在上课的时候多笑一笑，相信你的心情一定 会美丽的，当然啦，也不能肆无忌惮的大笑。我们还要考虑场合，什么时候大小，什么时候微笑，这都是需要去注意的，总之，笑一笑，不要吝啬你的笑声，心情会美丽十分。

4、保持好心情放松自然的前提是什么???不就是拥有一个美丽的好心情吗？所以，在上表演课或者在那之前做一些自己喜欢的事情，做一些让自己高兴的事情，让你的心情好起来。这样的话你的好心情就会影响你的身体的各个状态，那么，放松自然的你自然而然就展现出来了。

5、眼神沟通眼睛是心灵的窗户，这句话说的一点都不假，我们都知道在表演课上会做许多的小练习，那么，有可能每一个人都会轮到，那么，在这个时候如果你可以对你所敬佩者的表现予以眼神的肯定，那么，世界整个就不同了，在你表演的时候他们也同样会寄予你，你的自信心也会提高并且有个好心情，你一定会放松的去表演自己的角色的。

6、认真练习练习是成功必不可少的一个步骤，在课堂上的每一个练习你都好好地认真的做，那你就会习惯于这种认真的状态，在大家面前一次次认认真真的做完一些小练习后，你一定会比之前更加的放松，因此，认真练习也是必备的。