胃胀气严重怎么办

1、避吃胀气食物有一些食物会引起胀气现象，例如，韭菜，西兰花等。建议有胃胀气时，不能吃这些容易在消化过程中产生气体的食物。

3、喝洋甘菊精油洋甘菊精油有极好的治疗效果，对于胃胀气现象有极好的缓解作用。平时感觉到胃不舒服时，也可以喝一些，用来解决胃胀气，情绪不稳定等。

5、喝薄荷叶茶水家里种植的薄荷，可以晒干后泡水喝，或者是直接到中药店里购买焙好的薄荷叶茶，用以解决胃胀气有疗效，这个是中医通常处理胃胀气的手段。

7、冲泡一碗麦片许多人吃麦片只是用来减肥或者是排身体里的垃圾的，但是麦片有一个好处是可以解决胃胀气，如果难受胀得，可以用滚开水泡一碗麦片吃下去，效果好。