哑铃锻炼方法的正确姿势详解
1、手臂不紧贴耳侧，会让你练三头肌事倍功半
2、练个上推，屁股不要夹那么紧啦，你当你是卡戴珊啊！
3、说是练背，要不挺直，只会变成虎背熊腰
4、错误的深蹲是在地上找钱吗？
5、这飞鸟飞的是鹌鹑吧......
6、要正确锻炼，请做完整版的好嘛！
7、好好地练个手臂，甩什么身体
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