坐车的时候经常晕车怎么办

1、尽量坐在车辆的前排座椅。我一般坐车都坐在前排，因为前排的颠簸是非常小的，而选择坐在后排座椅，茧盯璜阝就容易晕车，尤其是大客车，坐在后排是很容易晕车的，即使不晕车，时间久了也讵畿缤耒会不舒服，所以大家在坐车的时候尽量坐在前排，可以有效的降低晕车现象。

2、坐车前不要吃太多。大家在上车之前，一定不要吃太多，尤其不要吃太多油腻的，太油腻了，坐车时间长了也容易恶心、呕吐，大家可以坐车前吃点清淡的，水果、蔬菜的，这样是最好的。

3、不要在车上盯着手机、报纸或者书看，因为这样你的精力会集中在这上面，这很容易导致视疲劳，进而导致晕车，这一点大家也需要注意一下。

4、多喝点水。上车之前，多喝点水也有助于缓解坐车晕车的现象，因为人体的很多感官都需要水分的供给，建议大家坐车之前多喝点水哦。

5、多看看沿途的风景。在车上，如果感到晕车的话，大家可以多看看沿途的风景，有助于缓解晕车现象，条件允许的话，也可以将车辆停下来，自己出去待会，如果不能停，就将窗户打开一些，让大脑清醒一下也会起到很好地效果。

6、吃点姜。奖有助于缓解晕车，大家上车之前，可以喝点姜糖水，或者口含两片生姜也行，这样也可以起到缓解晕车的现象，具体根据大家的需要，自己选择合适的方法吧，可以试试哦。

7、吃点橘子。橘子也可以有效的防止晕车现象，大家在坐车之前可以吃点橘子哦，橘皮也不要扔，多闻一下橘皮的味道也可以起到缓解晕车的现象，大家自己试试吧！