睡前做什么运动减肥
1、1.躺地膝汽关脾肘
2、伏地挺身
3、站立联宿膝肘
4、登山
5、高膝后拉
6、蹲伏跳跃
7、开合跳
8、高抬腿跳跃
9、弓步独痕膝腿
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2、伏地挺身
3、站立联宿膝肘
4、登山
5、高膝后拉
6、蹲伏跳跃
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8、高抬腿跳跃
9、弓步独痕膝腿