上知乎上瘾了怎么办

1、 对于这个问题应该一分为二去理解，第一种是感叹知乎的强大而迷恋而喜欢，提此问只是想表达对知乎的过分喜欢。第二种是“瘾”，认识到知乎给自己生活工作造成了难以自拔的困惑、麻烦，急需改变现状。

2、 对于第一种情况，那请你继续热爱继续喜欢，继续愉快的玩耍。

3、 对于第二种情况，你是需要戒掉瘾，那么可以找同学或朋友把你知乎的密码给随意换掉，并坚决不告诉你。

4、 也可以把手机电脑上下载的知乎给卸载掉，将知乎上经常浏览发布的板块内容通过其他途径替代掉，如百度知道，百度贴吧等。

5、 培养其他兴趣爱好，转移注意力，将上知乎的时间和精力花在其他事情上，比如事业，恋爱，运动。