红枣怎样用保健养颜

1、　　【红枣低英蜂蜜膏】

　　做法用鲜红枣1000克，洗净去核，取肉捣烂，加适量水用小火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜裹披，于火上调匀制成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次。

　　养颜功效诉喝闲：红枣有不错的安神功效，搭配蜂蜜食用，不仅可以防治失眠，还能让肌肤更有光泽，并减少便秘的发生。

2、　　【红枣菊花粥】

　　做法：取红枣50克，大米100克，干菊花5克。分别洗净，一起放入锅内，加水适量，大火煮沸后，小火煮熟至粥稠，即可食用。

　　养颜功效：红枣吃多了容易上火，但加上寒性的菊花就不会上火了。常吃这道粥可使面部肤色红润。

3、　　【红枣杏仁面膜】

　　适用肤质任何肤质。

　　做法。取红枣粉2小匙(中药房有售，或者买脆枣自己研磨)，杏仁粉1小匙，蜂蜜1大匙。将红枣粉和杏仁粉放入面膜碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，如果太黏稠，可以加适量纯净水。将面膜用面膜刷敷在脸上，15分钟后洗净即可。

　　养颜功效：能够让肌肤红润美丽，去除皱纹和色斑，帮助肌肤抗衰老。