秋冬养生粥--健脾养胃：山药枸杞粥

2025-05-08 08:00:01

1、大米、山药准备好。

3、山药削皮。

5、锅内加水，放入淘好的大米。

7、盖好锅盖，我用的是高压锅，带气阀有响声以后，关小火5分钟，再开大火待气阀再响，蔡龇呶挞关火即可。前后10分钟。开盖，粥香扑鼻！

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