人们用过之后都说十分有效的便秘偏方

1、温盐水首先，在每天早上起来之后，在洗漱完毕之后，先喝上一杯温温的盐水，这样就对蠕动了一晚上的肠胃进行一次全方位的大清洗。然后，过上几分钟的时间，就可以去厕所了。这种便秘偏方，对那种经常性的便秘十分的有效。

2、早上吃梨另外，还可以在早上起来之后，空腹吃上一个梨。因为经过了一晚上的消化，肠胃里面已经是排空了。所以，在空腹吃了梨之后，有加速肠胃蠕动的作用，这种便秘偏方对于便秘初期，也是帮助十分的大。

3、喝蜂蜜水喝蜂蜜水一直是人们公认的治疗便秘的十分有效的一个办法，其实，最有效的便秘偏方搭配是，蜂蜜水加黑芝麻。将黑芝麻捣烂之后，然后，和蜂蜜水混合在一起，然后，早晚的时间口服，效果十分的明显。在晚上睡觉之前，也可以喝上一杯酸牛奶，可以使粪便不是那么的干燥。