怎样才能戒掉手机

1、现在手机里的软件非常多，有些人看手机也是在学习，为了节省书本的成本，为了充分利用好时间，碎片时间也在手机上学习，为了方便不必带沉重的书本，这也是在学习。

2、这里所说的戒掉手机，是戒掉那些喜欢玩的游戏，喜欢浏览的网页，以及各种各样消耗了时间，却没有学到任何东西的玩手机。

3、要戒掉手机，首先要问清楚自己，戒掉手机的目的是什么，为什么要戒掉手机，给自己一个目标与动力，如果实在找不到动力，那就以赚钱为第一目的。

4、当有了明确的目标之后，自律就成了通向目标的唯一道路，学会自律，像完成作业一样，要求自己每天做功课，把目标分解成无数个模块，每天完成一个。

5、喜欢玩手机的人，都喜欢舒适区，玩着手机好轻松，转眼一天过去了，再转眼一年又过去了，要逼着自己走出舒适圈，现在过的不舒服，是为了以后过的舒服一些。

6、给自己制定的目标，一定要高于目前已有的实际能力，这样鸬钟召蜗才能有所突破，目光一直追随目标，一直盯着前方，才能走的更远，让学习，让前进不再是任务，而是变成一件有趣的事情。