男人怎么保护自己的肾脏

肾脏在人体中的作用非常重要，我们必须时刻保护它、呵护它。下面是保护肾脏的一些注意事项，拿出来和大家一起分享。

2、美酒加咖啡，或者美酒加茶水。咖喹却儋赙啡和茶水中含有咖啡因和茶碱，两者都会让身体亢奋，血液循环加速。让来不及代谢的酒精，提前进入肾脏，造成肾脏损伤。

肾脏出问题的表现：

1、尿量出现异常。第一、尿量变少；第二、上厕所次数增多；第三、起夜次数增多。

3、身体出现水肿或者浮肿，按下去出一个大坑，久久不能恢复。这是肾脏利水效果变差的表现，多余的水分不能排除体外，在体内潴留，造成水肿。

3、戒掉不良习惯：抽烟、喝酒、熬夜统统戒掉，并且不要憋尿。憋尿容易导致尿酸在肾脏沉积，引发肾脏疾病。