维生素K缺乏会导致严重的健康问题

1、心脏问题：维生素K2是人体肠道中天然存在的物质，与动脉钙化直接相关。这种飒劐土懿重要的维生素缺乏会导致生物活性羧化和基质激活的羧化蛋白（MGP），从而增加人类心血管医汉剡蒂疾病的风险。由于缺乏维生素K2，大约57％的患者死于心脏骤停。因此，你应该吃富含维生素K的食物，如绿色蔬菜。

3、骨质疏松症：维生素K是人体的重要营养素，它可以强健骨骼，还能激活维生素K依赖性蛋白质。临床研究表明，维生素K是影响骨骼健康的重要因素，这种缺乏会导致骨质疏松症，尤其是40岁以上的人群

5、容易瘀伤：在你的生命中至少有一次，我们都经历过瘀伤。但是，维生素K水平较低的人可能会因缺乏维生素K而导致出血过多。

7、辛缺陷：怀孕期间维生素K缺乏会直接影响孩子。先天性缺陷可能是未发育的骨骼，面部，鼻子或手指畸形，神经管缺陷，营养不良，心脏问题等。