离开社交媒体会怎样

1、睡得更好每天晚上睡觉前，我们经常花一些时间浏览手机屏幕，以查看我们最好的朋友今天在做什么，新朋友正在旅行的地方或获取最新新闻。如果不幸不得不接收负面信息，这会无意中使以后的睡眠受到影响。另外手机的蓝光也会影响我们的睡眠。

2、节省更多时间每天多次使用手机会让您花费更多的时间。使你没有时间与您所爱的人坐下来聊天。如果离开社交媒体，和许多花里花哨的消息，您将有更多时间照顾自己，建立有意义的人际关系，并像参加体育活动，有效地利用额外的时间来拥有健康的身体。

3、增加信心众所周知，社交媒体总是与时俱进。每个人都在忙于张贴上次窘谒樗缚假期或婚礼的倒车照片。很少有人发布他们的现实生活状况。即使我们知道人们只发布有关生活的精彩片段，它仍然会引起您的注意并将它们与您自己进行比较。由此，您会产生“不如人家”或者攀比的心里。

4、让你更快乐发布您的度假照片并获得朋友的称赞后，这将是非常不错的感觉。但是，在社交网络上的恶意评论总是有一种影响您的心情和情绪的方式。一些心理学家认为恶意的评论会伤害或激怒某人，从而导致压抑，绝望和焦虑的感觉。

5、增加创造力当您停止使用社交媒体时，您肯定会有足够的时间来做自己喜欢的事情，例如写作，绘画，阅读，唱歌，甚至在将来开始大胆的商业构想。与其在线上向人们询问这个想法并接收不真诚，不负责任的建议，不如听听您的内心。

6、改变现在的生活刚开始停止社交网站时，您会感到有些紧张，不知道自己是否错过了信息或重要信息。但是经过一段时间的适应后，您会发现生活更加快乐。最好的是，您可以回到自己的真实状态，花更多时间陪伴自己。