苦瓜怎么做不苦

2025-05-09 14:16:36

1、蒜头洗净切好

3、加入清水过一遍，捞出

5、加入苦瓜翻炒90秒

7、总结1.蒜头洗净切好2.酲玩寐阏苦瓜洗净切好，放入盆里并加入一汤勺盐，用手抓匀3.加入清水过一遍，捞出4.油热了放入蒜头煮5秒5.加入苦瓜翻炒90秒6.炒好了，盛出即可

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