浆果食物恋健康喝酸奶技巧

2025-05-24 07:35:32

1、火腿＋乳酸饮料，容易致癌。火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。

3、喝完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。

5、食用酸奶的最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳。盛夏时，温度可以再低些。

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