学生复习时间保持身材小妙招

1、现在的学生主要是饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。洹彭岣啬而且一定不能节食，因为现在青少年在长身体，节食会影响身体发育。

3、在复习期间，也不要忽视了锻炼。你可以在背书的时候站起来，走动一下。在压力大和听英语录音时，可以带上耳机出去跑跑步。课间的时候做几组伸展运动，不要老是坐着。在有多余时间的前提下，出去运动。