哪些方法可以缓解眼睛的疲劳

1、首先是避免长时间玩手机和看电脑了，时间长了要休息一下，做一些有氧运动，或者闭眼休息一会。

3、不要在强光下看手机。有些手机有屏幕亮度自动调节功能，强光下手机屏幕会自动调节的更亮，这样对眼睛很不好，所以不要在强光下看手机。找一个较暗的地方看手机。

5、侃侃绿色植物有助于眼睛疲劳，这个是最科学的方法。

7、如果真的很疲劳，可以点一些眼药水来缓解眼睛疲劳了。