负面情绪如何6招排解

2025-05-09 08:28:50

1、  负面情绪让人心神不安,收拾房子可以帮我们改善不良情绪,比如收拾屋子,将被子整齐叠放。

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3、  音乐可以让我们调增呼吸,让心情放松,不管是自己还是与别人一起哼唱,都有助于心情放松。

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5、  找个柠檬切开闻闻味道,能够很好的让我们放松心情。

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