给宝宝补铁的辅食食材分析

1、动物肝脏营养虽丰富，但也隐藏着一些风险。购买来源不确定，如果购买的动物肝脏来自病死或因环境污染中毒致死的动物，这些肝脏可能被污染。建议家长购买经过正规检验、检疫的动物内脏。

3、不同年龄宝宝的食用量1岁内宝桡暾瑟丁宝每日摄入的维生素A不应超过600微克，1~4岁宝宝不应超过700微克。建议宝宝每周吃动物肝脏的次数不超过2次，1岁内宝宝每次食吹涡皋陕用量不超过15克，1~4岁宝宝每次食用量控制在20克。

4、如何挑选动物肝脏，建议参考下表：

6、怎样烹饪婴儿辅食要符合不同阶段宝宝的口腔发育水平，且最大程度保留食物的天然口味。

9、代替动物肝脏的食物牛肉、猪肉、来源可靠的动物血和海鲜（如牡蛎、蛤蜊），可以替代动物肝脏给宝宝补铁。建议家长给宝宝添加其他铁来源，高铁米粉和植物性铁来源，如大豆、黑木耳、紫菜、芝麻等。