如何预防龋齿造成的牙洞

1、刷牙并使用牙线每天至少刷牙两次，特别是在进食后。使用含氟牙膏，并使用牙线清洁牙齿之间的残留物。

3、吃健康的薅黾稣形食物建议避免甜食，如糖果和薯片，这些糖果可以很容易地长时间附着和储存在牙齿之间。尝试蔬菜和水果。这两组食物都有益于牙齿，因为它们可以增加唾液的产生，这也有助于自然清洁牙齿。您还可以选择其他可以帮助清洁牙齿的零食，即非糖口香糖。

5、考虑使用氟化物治疗牙膏中常见氟化物，每天都在使用。然而，如果认为不足，牙医可以提供额外的氟化物处理，根据需要进行润滑或补充。