如何解决假期综合症的烦恼

1、首先，我们要做的，当然是在假期好好享受了，这样才对得起假期嘛，至于其他，回来上班自有妙招应对。

2、回来上班的前一个晚上一定不要玩的太疯，不然的话第二天会更加难以进入状态的，所以要提前收心，前一天晚上睡觉前做一些安静的事情，看看书，放松一下自己，这样保持心情平静会比较好。

3、回来上班之后，不要急着进入工作状态，可以先和同事聊聊天，大家分享交流一下，这样对放松心情很有必要，但是如果工作堆积的实在太多的话，建议减少聊天时间，尽量长话短说，不然刚放假回来就加班很悲惨。

4、然后要做的事情，是列清单，把今天需要解决的事情写下来，并按照重要程度进行排列，这样做起事来比较有条理也不至于手忙脚乱。

5、紧接着，当然就是开始工作，这个时候如果心情有些开小差了的话，那么就停下来，重新整理一下思路，然后再开始工作，这样才能保证工作效率。

6、当然，面对比较杂乱的工作，也不要灰心，因为你越是觉得做不好，那么就会真的做不好，只有你保持热情和激情，才能够更好的解决问题。

7、总之，大家也不要太大心理压力，放松来面对，适应适应就好了。