电风扇怎么吹对身体好

1、一、风速不宜过大。很多人都喜欢吹电风扇直接就是开最大档位，这样感觉会凉快一些，但事其实风扇的风速太大也不好，一般室内的速度在0.2-0.5米/秒就可以了，如果我们所在的环境通风好，电风扇的风速更无须过大。

2、二、不宜对人直吹。天太热开电扇直接就对着自己吹，但是感觉并没有那么凉快，其实电扇不能直接对着人吹，最好对着墙角吹，这样会在墙壁的四周都有风，整体都凉快，还避免风寒入侵身体。

3、三、电扇宜吹吹停停。电风扇也不是一直开着就会感觉凉快的，最好使用摆头的电扇，这样吹吹停停，不仅不会生病，而且也会感觉比较凉快，尤其是对于老人、小孩以及一些身体比较虚的人。

4、四、出汗较多不易立即吹风。夏季出汗比较多，我们在出汗的时候全身的血管都会处于扩张的状态，这时候如果立即吹风，我们的血管就会受到刺激，立即收缩，这样就会造成失衡，更不利于热量的排出。

5、五、使用时间有限制。很多人为了凉快一直吹着电扇，而且无论是晚上还是白天都在使用，但是到了晚上相对来说温度低一些，而且我们的身体在吹过凉风之后，抵抗能力下降，很容易出现关节薪毋剡樾疼痛以及腹泻等等，因此晚上睡觉最好关掉风扇。