柔力球之技巧学习
1、1.第一步：为了控制好球练习者应该做的注意力集中，身心合一。
3、3.第三步：整个身体要协调一致以肩关节为轴，带动腰部摇摆做各种弧形运动。
5、5.第五步：在持拍的时候，尤其是下肢要做好积极的配合，每摆到一侧时球拍面要与地面垂直且球不能落地。
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1、1.第一步：为了控制好球练习者应该做的注意力集中，身心合一。
3、3.第三步：整个身体要协调一致以肩关节为轴，带动腰部摇摆做各种弧形运动。
5、5.第五步：在持拍的时候，尤其是下肢要做好积极的配合，每摆到一侧时球拍面要与地面垂直且球不能落地。