如何给孩子吃零食

随着社会的发展进步，零食已经成为孩子们童年的必需品。那么如何给孩子们选择合适的零食，是爸爸妈妈非惘度谋裆常忧愁的事情。作为父母的我们应该如何给孩子吃零食呢？

哪些零食可以吃

1、自制零食比买的好：自己制作的零食，无论从选材、卫生还是制作方面都更加安全。家长可以根据营养程度来添加不同的材料，让孩子能够吸收更多的营养。

3、淡口味比重口味的好：零食一般是甜的，如果孩子吃了太多的甜食，则会导致肥胖；如果吃太多过咸的，则可能会有心血管方面的疾病。

零食应该怎么吃

1、不能和孩子用零食作为交换条件，或者在孩子哭闹的时候用零食哄孩子，一旦孩子得逞，以后将经常用这种方法来获得零食，最终无法控制。

2、在三餐前尽量不要让孩子吃太多零食，避免影响正餐的食量。

3、孩子晚上刷牙或者漱口后不能再吃零食，避免蛀牙。