“吃点肉”减肥餐的做法

2025-05-29 18:13:11

1、鸡胸肉切片，然后放一勺糖，一勺韩式辣酱，一勺番茄酱，一点点盐。腌制半个小时

3、西兰花切小，胡萝卜切丁。焯水煮熟，我这是煮熟了的在沥干

5、生菜在下面，西兰花胡萝卜在上面。倒上沙拉酱（个人建议沙拉酱少放，我用的是千岛沙拉酱。其实丘比沙拉汁也不错，但是都不要多）

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