如何预防冬季牙龈出血

1、健康的牙龈为粉红色，如果牙龈颜色变为深红色，此时的牙龈组织较为脆弱，因此早晚刷牙时力度一定要适当，切不可剧烈横向拉锯式刷牙；

2、虽然饭后会口留余香，但时间长了易滋生细菌，因此一定要坚持饭后、餐后刷牙，如果条件不允许，那也需要及时漱漱口，清洁口腔，抑制口腔内有害细菌滋生！

3、常备功效型具有预防牙龈出血的蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏掺滦贾溺含蒲地蓝活性精华成分，提取自蒲公英、苦地丁、黄芩和板蓝根等天然植物药，具有清热解毒、消肿散结、缓解牙龈出血等功效！

4、如果你的牙齿一直处于亚健康状态，还是前往医院做个全面的口腔健康更好！及时清理部分废弃牙齿，保护好其他健康牙齿！

5、如果是牙刷刷毛过硬引发的牙龈出血，就需要及时更换软毛刷头，避免刷毛过硬刺激牙龈出血！